Wilson Chen 2016/03/06 訓練日誌

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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Wilson Chen

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第38馬

2016北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'06")

00:42'06" (+07'43")

01:26'32" (+11'52")

10 km

(01:26'32")

00:44'26" (+10'03")

15 km

(02:00'55")

00:34'23"

01:14'40"

20 km

(02:41'12")

00:40'17" (+05'54")

25 km

(03:24'19")

00:43'07" (+08'44")

01:21'08" (+06'28")

30 km

(04:02'20")

00:38'01" (+03'38")

35 km

(04:48'55")

00:46'35" (+12'12")

01:31'25" (+16'45")

40 km

(05:33'45")

00:44'50" (+10'27")

Finish

()

日期: 2016-03-06 08:33 - 總爬升: 789 m - 地點: 新北雙溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'16"

(08'16")

08'16" (+02'51")

1000 / 1000

06'57"

(15'13")

06'57" (+01'32")

1000 / 2000

08'29"

(23'42")

08'29" (+03'04")

1000 / 3000

10'03"

(33'45")

10'03" (+04'38")

1000 / 4000

08'20"

(42'05")

08'20" (+02'55")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Wilson Chen

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今天依然抱著賞花的心態來
但今日的花真的很少
太陽很大，人多水線拉的不夠長
希望下次能在改進

3月累積里程 : 109.74 km

Y拖黃色累積 : 1809.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳均恒, 🐷丸子探險趣🍡 和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

Wilson Chen 謝謝開基

2016-03-07 10:15 ·

🐷丸子探險趣🍡 春麗太閃了不多看兩眼都很難~~哈哈

2016-03-07 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'57"	00:15'13"
3	08'30"	00:23'43"
4	10'03"	00:33'46"
5	08'20"	00:42'06"
6	08'18"	00:50'24"
7	09'20"	00:59'44"
8	08'45"	01:08'29"
9	08'56"	01:17'25"
10	09'07"	01:26'32"
11	05'51"	01:32'23"
12	06'15"	01:38'38"
13	08'08"	01:46'46"
14	07'27"	01:54'13"
15	06'42"	02:00'55"
16	08'00"	02:08'55"
17	09'47"	02:18'42"
18	07'18"	02:26'00"
19	08'24"	02:34'24"
20	06'48"	02:41'12"
21	09'06"	02:50'18"
22	08'18"	02:58'36"
23	08'37"	03:07'13"
24	07'40"	03:14'53"
25	09'26"	03:24'19"
26	07'55"	03:32'14"
27	06'08"	03:38'22"
28	06'57"	03:45'19"
29	09'44"	03:55'03"
30	07'17"	04:02'20"
31	08'04"	04:10'24"
32	10'27"	04:20'51"
33	08'09"	04:29'00"
34	08'43"	04:37'43"
35	11'12"	04:48'55"
36	10'54"	04:59'49"
37	10'02"	05:09'51"
38	08'44"	05:18'35"
39	08'35"	05:27'10"
40	06'35"	05:33'45"
41	06'11"	05:39'56"
42	05'48"	05:45'44"
43	05'25"	05:51'09"
43.6	05'47"	05:54'30"