邱無忌(靜心湖午跑班) 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.8 km | 00:36:24 | 06:15/km

日期: 2016-03-08 12:14 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'57" / 05'54" / 06'03" / 05'35" / 06'00" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'19")

995 / 995

2

05'56"

(11'47")

05'57" (+00'24")

997 / 1993

3

06'01"

(17'48")

06'01" (+00'28")

999 / 2992

4

05'35"

(23'23")

05'33"

1004 / 3997

5

06'01"

(29'24")

06'00" (+00'27")

1000 / 4997

6

07'00"

(36'24")

08'32" (+02'59")

818 / 5816

3月累積里程 : 284.19 km

sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 : 2503.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Arthur, cathy(新竹瘋) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'54"	00:11'51"
3	06'03"	00:17'54"
4	05'35"	00:23'29"
5	06'00"	00:29'29"
5.8	08'28"	00:36'24"

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