5.0 km | 00:25:43 | 05:08/km日期: 2023-08-06 06:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'05" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 04'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'12") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'16" | 00:10'21" |
3 | 05'12" | 00:15'33" |
4 | 05'08" | 00:20'41" |
5 | 04'59" | 00:25'40" |
5.0 | 05'33" | 00:25'44" |