周文得 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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12.0 km | 01:03:13 | 05:15/km

日期: 2016-03-15 17:51 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 04'49" / 03'59" / 03'53" /

帶新兵

3月累積里程 : 78.38 km

TCX 上傳 | 8 years ago

深般若, LUCKY LlN 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'21"	00:16'16"
4	05'22"	00:21'38"
5	05'24"	00:27'02"
6	05'23"	00:32'25"
7	05'27"	00:37'52"
8	05'27"	00:43'19"
9	05'30"	00:48'49"
10	05'29"	00:54'18"
11	04'49"	00:59'07"
12	03'59"	01:03'06"
12.0	04'18"	01:03'13"

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