5.0 km | 00:25:50 | 05:08/km日期: 2023-08-21 21:16 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4488 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'00" / 05'05" / 05'04" / 05'22" / 05'08" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 | 173 / 115 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1001 / 2002 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 3002 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1002 / 4005 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1002 / 5008 | 173 / 112 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 11 / 5019 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.25 km 
喬丹 飛影PB3.0紅藍(莆田純原版本) 累積 :
73.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'05" | 00:10'05" |
| 3 | 05'04" | 00:15'09" |
| 4 | 05'22" | 00:20'31" |
| 5 | 05'08" | 00:25'39" |
| 5.0 | 09'07" | 00:25'50" |
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