10.0 km | 01:29:06 | 08:54/km日期: 2023-08-22 19:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'50" / 08'20" / 08'50" / 08'59" / 09'25" / 09'07" / 08'59" / 09'38" / 09'15" / 08'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'20" | 00:16'10" |
| 3 | 08'50" | 00:25'00" |
| 4 | 08'59" | 00:33'59" |
| 5 | 09'25" | 00:43'24" |
| 6 | 09'07" | 00:52'31" |
| 7 | 08'59" | 01:01'30" |
| 8 | 09'38" | 01:11'08" |
| 9 | 09'15" | 01:20'23" |
| 10 | 08'42" | 01:29'05" |
| 10.0 | 06'48" | 01:29'06" |
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