8.6 km | 00:49:15 | 05:44/km日期: 2023-08-28 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 31'12" / 05'08" / 04'57" / 05'13" / 05'17" / 05'00" / 04'52" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 573 / 8573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 31'12" | 00:37'34" |
| 3 | 05'08" | 00:42'42" |
| 4 | 04'57" | 00:47'39" |
| 5 | 05'13" | 00:52'52" |
| 6 | 05'17" | 00:58'09" |
| 7 | 05'00" | 01:03'09" |
| 8 | 04'52" | 01:08'01" |
| 8.6 | 05'05" | 01:10'56" |
展開計圈分析
留言 
