Josephine Wu 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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6.0 km | 00:44:07 | 07:18/km

日期: 2016-03-28 07:40 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 07'07" / 07'01" / 07'12" / 07'52" / 07'26" / 07'09" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

998 / 998

2

07'03"

(14'03")

07'02" (+00'02")

1000 / 1999

3

07'09"

(21'12")

07'08" (+00'08")

1000 / 2999

4

08'00"

(29'12")

07'56" (+00'56")

1008 / 4007

5

07'32"

(36'44")

07'27" (+00'27")

1009 / 5017

展開計圈分析

3月累積里程 : 211.72 km

adidas zero 累積 : 253.4 km

Android - Sony E6533 上傳 | 8 years ago

寶妮, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'01"	00:14'08"
3	07'12"	00:21'20"
4	07'52"	00:29'12"
5	07'26"	00:36'38"
6	07'09"	00:43'47"
6.0	09'05"	00:44'07"

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成績 : 04:39:10

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