7.0 km | 00:40:11 | 05:43/km日期: 2023-09-05 17:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'33" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 05'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.22 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
784.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'33" | 00:16'42" |
| 4 | 06'03" | 00:22'45" |
| 5 | 06'04" | 00:28'49" |
| 6 | 06'00" | 00:34'49" |
| 7 | 05'20" | 00:40'09" |
| 7.0 | 04'11" | 00:40'11" |
留言 
展開計圈分析
