10.3 km | 00:31:26 | 03:02/km日期: 2023-09-11 13:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 04'48" / 02'26" / 01'19" / 02'00" / 00'32" / 01'44" / 00'46" / 01'17" / 06'06" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'15" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+04'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'56" (+09'42") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'48" | 00:11'40" |
| 3 | 02'26" | 00:14'06" |
| 4 | 01'19" | 00:15'25" |
| 5 | 02'00" | 00:17'25" |
| 6 | 00'32" | 00:17'57" |
| 7 | 01'44" | 00:19'41" |
| 8 | 00'46" | 00:20'27" |
| 9 | 01'17" | 00:21'44" |
| 10 | 06'06" | 00:27'50" |
| 10.3 | 10'27" | 00:31'27" |
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