6.1 km | 00:35:55 | 05:55/km日期: 2023-09-24 22:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 300 Cal
Pace: 05'50" / 05'40" / 06'06" / 05'57" / 06'09" / 06'05" / 01'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 06'06" | 00:17'36" |
| 4 | 05'57" | 00:23'33" |
| 5 | 06'09" | 00:29'42" |
| 6 | 06'05" | 00:35'47" |
| 6.1 | 01'54" | 00:35'55" |
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