11.3 km | 01:05:34 | 05:49/km日期: 2016-04-06 16:27 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'19" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'54" / 05'53" / 06'08" / 05'53" / 05'57" / 06'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 999 / 2011 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1006 / 3017 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1006 / 4024 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1010 / 5035 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1005 / 6041 |
| 7 | | 05'53" (+00'36") | 1004 / 7045 |
| 8 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 8045 |
| 9 | | 05'51" (+00'34") | 1007 / 9053 |
| 10 | | 05'56" (+00'39") | 1007 / 10060 |
| 11 | | 06'02" (+00'45") | 998 / 11059 |
| 12 | | 05'48" (+00'31") | 283 / 11343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'37" | 00:10'56" |
| 3 | 05'37" | 00:16'33" |
| 4 | 05'36" | 00:22'09" |
| 5 | 05'39" | 00:27'48" |
| 6 | 05'54" | 00:33'42" |
| 7 | 05'53" | 00:39'35" |
| 8 | 06'08" | 00:45'43" |
| 9 | 05'53" | 00:51'36" |
| 10 | 05'57" | 00:57'33" |
| 11 | 06'04" | 01:03'37" |
| 11.3 | 07'13" | 01:05'34" |
10369.1 km | 
24.5 km
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