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    鍾武坤 桃園
    ID 130466
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    < 上一篇下一篇 >
    鍾武坤
    16.1 km | 01:54:14 | 07:05/km
    日期: 2023-09-29 08:06 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1124 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'23" / 06'17" / 06'53" / 07'21" / 06'00" / 07'15" / 08'20" / 07'20" / 06'46" / 08'16" / 06'42" / 08'07" / 08'34" / 06'21" / 06'42" / 06'19" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'39")
    		06'16" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'52"  (19'31")
    		06'52" (+00'53")1000 / 3000
    4
    07'21"  (26'53")
    		07'21" (+01'22")1000 / 4000
    5
    05'59"  (32'52")
    		05'59"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'15"  (40'07")
    		07'15" (+01'16")1000 / 6000
    7
    08'20"  (48'28")
    		08'20" (+02'21")1000 / 7000
    8
    07'19"  (55'47")
    		07'19" (+01'20")1000 / 8000
    9
    06'45"  (01:02'33")
    		06'45" (+00'46")1000 / 9000
    10
    08'16"  (01:10'49")
    		08'16" (+02'17")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:17'31")
    		06'42" (+00'43")1000 / 11000
    12
    08'07"  (01:25'38")
    		08'07" (+02'08")1000 / 12000
    13
    08'34"  (01:34'13")
    		08'34" (+02'35")1000 / 13000
    14
    06'20"  (01:40'33")
    		06'20" (+00'21")1000 / 14000
    15
    06'42"  (01:47'15")
    		06'42" (+00'43")1000 / 15000
    16
    06'19"  (01:53'34")
    		06'19" (+00'20")1000 / 16000
    17
    00'39"  (01:54'14")
    		06'39" (+00'40")98 / 16098
    桃園
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 145.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    劉建宏, 方多澤 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'17"00:12'40"
    306'53"00:19'33"
    407'21"00:26'54"
    506'00"00:32'54"
    607'15"00:40'09"
    708'20"00:48'29"
    807'20"00:55'49"
    906'46"01:02'35"
    1008'16"01:10'51"
    1106'42"01:17'33"
    1208'07"01:25'40"
    1308'34"01:34'14"
    1406'21"01:40'35"
    1506'42"01:47'17"
    1606'19"01:53'36"
    16.106'37"01:54'15"

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