7.0 km | 03:28:14 | 29:44/km日期: 2023-10-09 08:53 - 總爬升: 656 m - 地點: 台中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 92 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 19'31" / 37'09" / 34'59" / 46'01" / 35'26" / 25'39" / 27'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'59" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'00" (+26'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'26" (+15'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'38" (+06'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'03" (+07'33") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'31" | 00:19'31" |
| 2 | 37'09" | 00:56'40" |
| 3 | 34'59" | 01:31'39" |
| 4 | 46'01" | 02:17'40" |
| 5 | 35'26" | 02:53'06" |
| 6 | 25'39" | 03:18'45" |
| 7 | 27'20" | 03:46'05" |
| 7.0 | 19'16" | 03:46'07" |
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