5.2 km | 00:39:37 | 07:41/km日期: 2023-10-09 14:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'28" / 07'39" / 08'06" / 07'43" / 06'02" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'05") | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'39" | 00:16'07" |
| 3 | 08'06" | 00:24'13" |
| 4 | 07'43" | 00:31'56" |
| 5 | 06'02" | 00:37'58" |
| 5.2 | 05'56" | 00:38'53" |
留言 
