5.0 km | 00:34:08 | 06:48/km日期: 2023-10-11 06:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 05'19" / 04'54" / 05'23" / 12'20" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+07'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+02'06") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.49 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'19" | 00:11'23" |
| 3 | 04'54" | 00:16'17" |
| 4 | 05'23" | 00:21'40" |
| 5 | 12'20" | 00:34'00" |
| 5.0 | 12'26" | 00:34'15" |
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