13.2 km | 01:49:24 | 08:18/km日期: 2023-10-11 07:38 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'47" / 08'58" / 09'01" / 06'55" / 06'47" / 07'47" / 11'31" / 10'05" / 05'41" / 08'32" / 07'49" / 07'28" / 09'19" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'23" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'56" | 3161 / 13161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 08'58" | 00:19'45" |
| 3 | 09'01" | 00:28'46" |
| 4 | 06'55" | 00:35'41" |
| 5 | 06'47" | 00:42'28" |
| 6 | 07'47" | 00:50'15" |
| 7 | 11'31" | 01:01'46" |
| 8 | 10'05" | 01:11'51" |
| 9 | 05'41" | 01:17'32" |
| 10 | 08'32" | 01:26'04" |
| 11 | 07'49" | 01:33'53" |
| 12 | 07'28" | 01:41'21" |
| 13 | 09'19" | 01:50'40" |
| 13.2 | 04'50" | 01:51'27" |
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