謝儷淑 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝儷淑高雄
ID 210232

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4.9 km | 00:37:14 | 07:36/km

日期: 2016-04-16 18:37 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 07'05" / 07'47" / 07'30" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'49"

1006 / 1006

2

07'05"

(13'57")

07'04" (+00'15")

1000 / 2006

3

07'47"

(21'44")

07'43" (+00'54")

1007 / 3013

4

07'37"

(29'21")

07'35" (+00'46")

1003 / 4016

5

07'53"

(37'14")

08'57" (+02'08")

880 / 4896

高雄

謝儷淑

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'05"	00:13'57"
3	07'47"	00:21'44"
4	07'30"	00:29'14"
4.9	08'55"	00:37'14"

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