10.0 km | 01:13:39 | 07:20/km日期: 2023-10-22 06:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'29" / 07'33" / 06'38" / 07'47" / 07'31" / 07'15" / 07'24" / 07'36" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'53" (+05'16") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'29" | 00:21'54" |
| 4 | 07'33" | 00:29'27" |
| 5 | 06'38" | 00:36'05" |
| 6 | 07'47" | 00:43'52" |
| 7 | 07'31" | 00:51'23" |
| 8 | 07'15" | 00:58'38" |
| 9 | 07'24" | 01:06'02" |
| 10 | 07'36" | 01:13'38" |
| 10.0 | 12'05" | 01:14'06" |
2462.1 km | 
0.0 km
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