ALe 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

ALe 香港
ID 411501

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11.3 km | 00:57:37 | 05:07/km

日期: 2023-10-26 08:00 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 05'23" / 05'09" / 04'50" / 05'13" / 04'37" / 05'09" / 05'09" / 05'13" / 05'07" / 05'13" / 04'57" / 06'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 164.24 km

mizuno wave rebellion 累積 : 285.1 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	04'50"	00:15'22"
4	05'13"	00:20'35"
5	04'37"	00:25'12"
6	05'09"	00:30'21"
7	05'09"	00:35'30"
8	05'13"	00:40'43"
9	05'07"	00:45'50"
10	05'13"	00:51'03"
11	04'57"	00:56'00"
11.3	05'25"	00:57'38"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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