6.2 km | 00:39:35 | 06:23/km日期: 2023-10-26 07:34 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7354 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 06'06" / 06'13" / 06'10" / 06'21" / 05'58" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'35") | 1003 / 1003 | 174 / 84 |
2 | | 06'13" | 1001 / 2004 | 187 / 85 |
3 | | 06'30" (+00'17") | 1002 / 3007 | 188 / 81 |
4 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 4008 | 189 / 84 |
5 | | 06'25" (+00'12") | 1002 / 5010 | 187 / 83 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6011 | 188 / 84 |
7 | | 05'48" | 180 / 6192 | 186 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.53 km asics hyper speed2 累積 :
849.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'06" | 00:12'52" |
3 | 06'13" | 00:19'05" |
4 | 06'10" | 00:25'15" |
5 | 06'21" | 00:31'36" |
6 | 05'58" | 00:37'34" |
6.2 | 10'27" | 00:39'35" |