4.2 km | 00:30:10 | 07:12/km日期: 2023-10-26 20:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'50" / 07'53" / 07'04" / 07'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.54 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'53" | 00:14'43" |
| 3 | 07'04" | 00:21'47" |
| 4 | 07'14" | 00:29'01" |
| 4.2 | 06'13" | 00:30'10" |
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