Raven Yeh 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Raven Yeh 桃園
ID 49011

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XTEP 160x 5.0
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母子鱷魚超跑Y拖3代
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賽事 (5)

最佳成績:

全馬 : 03:17:05

半馬 : 01:30:12

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 13

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 41

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 90

2025 LAVA TRI 玩賽樂園
03/08 剩餘天數 : 96

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 104

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5572.7 km |

2708.6 km
2024 年 :

3563.0 km |

2040.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	30.4	84.2
Nov	394.9	131.6
Oct	309.8	253.3
Sep	302.1	177.1
Aug	425.2	21.7
Jul	268.7	50.1

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楊梅樂跑

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里程碑 (13)

2024/11/10 賀！Raven Yeh 破PB - 全馬 | 03:17:05
2024/10/27 賀！Raven Yeh 破PB - 全馬 | 03:24:50
2024/09/29 賀！Raven Yeh 破PB - 20.9 km | 01:30:12
2024/09/15 賀！Raven Yeh 破PB - 半馬 | 01:31:53
2024/05/17 恭喜 Raven Yeh 獲得 2500 推
2024/03/20 恭喜 Raven Yeh 獲得 50 留言數
2024/01/24 恭喜 Raven Yeh 獲得 2000 推
2023/12/17 賀！Raven Yeh 破PB - 全馬 | 03:28:30
2023/12/06 恭喜 Raven Yeh 獲得 1500 推
2023/11/12 Raven Yeh 完成了初馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"