12.3 km | 01:02:31 | 05:04/km日期: 2023-11-01 05:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'18" / 06'18" / 04'51" / 05'00" / 05'08" / 04'53" / 05'00" / 05'25" / 03'58" / 04'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+01'17") | 327 / 12327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.21 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'18" | 00:16'35" |
| 4 | 06'18" | 00:22'53" |
| 5 | 04'51" | 00:27'44" |
| 6 | 05'00" | 00:32'44" |
| 7 | 05'08" | 00:37'52" |
| 8 | 04'53" | 00:42'45" |
| 9 | 05'00" | 00:47'45" |
| 10 | 05'25" | 00:53'10" |
| 11 | 03'58" | 00:57'08" |
| 12 | 04'45" | 01:01'53" |
| 12.3 | 05'26" | 01:03'40" |
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