周文得 2013/08/05 訓練日誌

周文得屏東
ID 5706

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周文得

11.6 km | 01:36:40 | 08:18/km

日期: 2013-08-05 18:08 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 06'21" / 06'15" / 05'21" / 06'55" / 06'34" / 06'32" / 06'47" / 06'37" / 10'52" / 11'30" / 25'27" /

本來要自己跑得,後來文綉來了陪她一起跑,順便調整一下她的跑姿

8月累積里程 : 94.64 km

XT 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, jimmychen2275 和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'21"	00:13'10"
3	06'15"	00:19'25"
4	05'21"	00:24'46"
5	06'55"	00:31'41"
6	06'34"	00:38'15"
7	06'32"	00:44'47"
8	06'47"	00:51'34"
9	06'37"	00:58'11"
10	10'52"	01:09'03"
11	11'30"	01:20'33"
11.6	25'27"	01:36'40"

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