10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2023-11-04 16:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'43" / 05'39" / 05'22" / 06'25" / 05'33" / 05'40" / 05'27" / 05'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'53" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 05'39" | 00:23'29" |
| 5 | 05'22" | 00:28'51" |
| 6 | 06'25" | 00:35'16" |
| 7 | 05'33" | 00:40'49" |
| 8 | 05'40" | 00:46'29" |
| 9 | 05'27" | 00:51'56" |
| 10 | 05'07" | 00:57'03" |
| 10.0 | 04'37" | 00:57'05" |
4422.6 km | 
6004.3 km
留言 
展開計圈分析
