9.0 km | 01:04:32 | 07:09/km日期: 2023-11-07 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 06'56" / 07'22" / 07'16" / 07'01" / 07'08" / 07'17" / 07'08" / 07'14" / 07'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.36 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1302.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'22" | 00:14'18" |
| 3 | 07'16" | 00:21'34" |
| 4 | 07'01" | 00:28'35" |
| 5 | 07'08" | 00:35'43" |
| 6 | 07'17" | 00:43'00" |
| 7 | 07'08" | 00:50'08" |
| 8 | 07'14" | 00:57'22" |
| 9 | 07'02" | 01:04'24" |
| 9.0 | 05'19" | 01:04'31" |
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