5.4 km | 01:03:40 | 11:44/km日期: 2023-11-08 16:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'06" / 15'29" / 15'35" / 14'27" / 08'41" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'27" (+06'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'55" (+02'15") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 15'29" | 00:27'35" |
| 3 | 15'35" | 00:43'10" |
| 4 | 14'27" | 00:57'37" |
| 5 | 08'41" | 01:06'18" |
| 5.4 | 10'54" | 01:10'54" |
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