4.3 km | 00:30:01 | 07:00/km日期: 2023-11-11 16:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 07'02" / 07'02" / 07'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 4272 / 4272 |
| 2 | | 03'22" | 8 / 4281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'02" | 00:14'44" |
| 3 | 07'02" | 00:21'46" |
| 4 | 07'01" | 00:28'47" |
| 4.3 | 06'52" | 00:30'43" |
留言 
