10.0 km | 01:12:05 | 07:11/km日期: 2023-11-05 09:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'47" / 06'45" / 07'11" / 07'15" / 07'23" / 07'15" / 07'20" / 08'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'42" | 00:13'18" |
| 3 | 06'47" | 00:20'05" |
| 4 | 06'45" | 00:26'50" |
| 5 | 07'11" | 00:34'01" |
| 6 | 07'15" | 00:41'16" |
| 7 | 07'23" | 00:48'39" |
| 8 | 07'15" | 00:55'54" |
| 9 | 07'20" | 01:03'14" |
| 10 | 08'41" | 01:11'55" |
| 10.0 | 06'05" | 01:12'06" |
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