6.1 km | 00:33:15 | 05:29/km日期: 2023-11-23 16:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 49.7
Pace: 05'34" / 06'41" / 05'26" / 05'32" / 07'01" / 05'30" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.37 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'41" | 00:12'15" |
3 | 05'26" | 00:17'41" |
4 | 05'32" | 00:23'13" |
5 | 07'01" | 00:30'14" |
6 | 05'30" | 00:35'44" |
6.1 | 05'10" | 00:36'02" |