hkg3957 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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6.3 km | 01:02:50 | 10:01/km

日期: 2016-05-09 15:21 - 天氣: ⛅️ - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 08'08" / 07'33" / 08'53" / 08'54" / 15'30" / 10'21" / 13'08" /

基本訓練

5月累積里程 : 120.16 km

vivobarefoot TRAIL FREAK 累積 : 194.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'33"	00:15'41"
3	08'53"	00:24'34"
4	08'54"	00:33'28"
5	15'30"	00:48'58"
6	10'21"	00:59'19"
6.3	13'05"	01:02'52"

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成績 : 04:39:10

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