9.3 km | 01:05:34 | 07:02/km日期: 2023-11-28 17:10 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 58
Pace: 06'52" / 06'04" / 06'20" / 05'41" / 04'33" / 04'38" / 07'42" / 16'56" / 05'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'55" (+12'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" (+00'08") | 320 / 9320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'04" | 00:12'56" |
| 3 | 06'20" | 00:19'16" |
| 4 | 05'41" | 00:24'57" |
| 5 | 04'33" | 00:29'30" |
| 6 | 04'38" | 00:34'08" |
| 7 | 07'42" | 00:41'50" |
| 8 | 16'56" | 00:58'46" |
| 9 | 05'18" | 01:04'04" |
| 9.3 | 04'41" | 01:05'34" |
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