10.1 km | 00:49:55 | 04:55/km日期: 2023-11-29 19:33 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'55" / 04'50" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'39" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'18") | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.95 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 :
97.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 04'55" | 00:15'59" |
| 4 | 04'50" | 00:20'49" |
| 5 | 04'55" | 00:25'44" |
| 6 | 04'47" | 00:30'31" |
| 7 | 04'45" | 00:35'16" |
| 8 | 04'40" | 00:39'56" |
| 9 | 04'43" | 00:44'39" |
| 10 | 04'39" | 00:49'18" |
| 10.1 | 04'57" | 00:49'58" |
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