4.1 km | 00:23:00 | 05:37/km日期: 2016-05-09 16:04 - 地點: Kwan Tong - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'05" / 06'20" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+05'31") | 90 / 4090 |
Real - 3.77 km , 296 kcal
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'10" | 00:10'38" |
| 3 | 05'05" | 00:15'43" |
| 4 | 06'20" | 00:22'03" |
| 4.1 | 10'38" | 00:23'01" |
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