徐大山 2023/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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12.1 km | 01:10:12 | 05:48/km

日期: 2023-12-04 20:25 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68.9

Pace: 05'49" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 05'57" / 05'41" / 05'36" / 05'53" / 06'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 202.99 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'42"	00:11'31"
3	05'41"	00:17'12"
4	05'49"	00:23'01"
5	05'48"	00:28'49"
6	05'51"	00:34'40"
7	05'56"	00:40'36"
8	05'55"	00:46'31"
9	05'57"	00:52'28"
10	05'41"	00:58'09"
11	05'36"	01:03'45"
12	05'53"	01:09'38"
12.1	06'05"	01:10'15"

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