9.3 km | 00:55:04 | 05:53/km日期: 2023-12-03 21:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'15" / 06'06" / 06'28" / 07'40" / 04'33" / 04'30" / 04'20" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'40") | 147 / 6147 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 7147 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 8147 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 9147 |
| 11 | | 09'12" (+04'52") | 193 / 9340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'15" | 00:19'02" |
| 4 | 06'06" | 00:25'08" |
| 5 | 06'28" | 00:31'36" |
| 6 | 07'40" | 00:39'16" |
| 7 | 04'33" | 00:43'49" |
| 8 | 04'30" | 00:48'19" |
| 9 | 04'20" | 00:52'39" |
| 9.3 | 07'06" | 00:55'04" |
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