7.6 km | 00:50:15 | 06:36/km日期: 2023-12-06 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93
Pace: 06'44" / 06'30" / 06'49" / 06'27" / 06'22" / 06'59" / 06'44" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'59") | 471 / 1471 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 2471 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 285 / 2757 |
| 5 | | 08'08" (+02'14") | 368 / 3126 |
| 6 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4126 |
| 7 | | 05'55" (+00'01") | 285 / 4412 |
| 8 | | 06'49" (+00'55") | 439 / 4852 |
| 9 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5852 |
| 10 | | 05'54" | 306 / 6158 |
| 11 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 7158 |
| 12 | | 06'59" (+01'05") | 418 / 7577 |
| 13 | | 08'53" (+02'59") | 28 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.75 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'30" | 00:13'14" |
| 3 | 06'49" | 00:20'03" |
| 4 | 06'27" | 00:26'30" |
| 5 | 06'22" | 00:32'52" |
| 6 | 06'59" | 00:39'51" |
| 7 | 06'44" | 00:46'35" |
| 7.6 | 07'16" | 00:50'59" |
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