6.5 km | 00:50:37 | 07:43/km日期: 2023-12-12 17:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'56" / 07'31" / 07'42" / 07'31" / 07'36" / 07'49" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+03'33") | 921 / 1921 |
| 3 | | 06'04" (+01'56") | 27 / 1948 |
| 4 | | 07'25" (+03'17") | 403 / 2352 |
| 5 | | 04'15" (+00'07") | 39 / 2391 |
| 6 | | 08'02" (+03'54") | 373 / 2765 |
| 7 | | 04'31" (+00'23") | 36 / 2801 |
| 8 | | 07'49" (+03'41") | 383 / 3185 |
| 9 | | 04'08" | 40 / 3225 |
| 10 | | 07'52" (+03'44") | 380 / 3606 |
| 11 | | 04'58" (+00'50") | 33 / 3640 |
| 12 | | 07'47" (+03'39") | 384 / 4025 |
| 13 | | 04'28" (+00'20") | 37 / 4062 |
| 14 | | 08'07" (+03'59") | 369 / 4431 |
| 15 | | 04'43" (+00'35") | 35 / 4466 |
| 16 | | 07'59" (+03'51") | 375 / 4842 |
| 17 | | 04'37" (+00'29") | 36 / 4878 |
| 18 | | 07'45" (+03'37") | 386 / 5265 |
| 19 | | 04'19" (+00'11") | 38 / 5304 |
| 20 | | 08'01" (+03'53") | 1000 / 6304 |
| 21 | | 08'25" (+04'17") | 235 / 6539 |
| 22 | | 14'52" (+10'44") | 8 / 6548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'31" | 00:15'27" |
| 3 | 07'42" | 00:23'09" |
| 4 | 07'31" | 00:30'40" |
| 5 | 07'36" | 00:38'16" |
| 6 | 07'49" | 00:46'05" |
| 6.5 | 08'17" | 00:50'38" |
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