12.0 km | 01:07:31 | 05:37/km日期: 2023-12-20 08:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 81
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'48" / 05'57" / 05'34" / 06'21" / 05'58" / 05'35" / 05'31" / 06'26" / 05'28" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'34" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 4 | 05'57" | 00:23'30" |
| 5 | 05'34" | 00:29'04" |
| 6 | 06'21" | 00:35'25" |
| 7 | 05'58" | 00:41'23" |
| 8 | 05'35" | 00:46'58" |
| 9 | 05'31" | 00:52'29" |
| 10 | 06'26" | 00:58'55" |
| 11 | 05'28" | 01:04'23" |
| 12 | 05'24" | 01:09'47" |
| 12.0 | 05'09" | 01:09'49" |
4444.6 km | 
6004.3 km
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