10.1 km | 01:05:18 | 06:28/km日期: 2023-12-27 07:14 - 平均心率: 178 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'42" / 06'56" / 06'26" / 06'18" / 06'34" / 06'31" / 06'12" / 06'11" / 05'58" / 05'55" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
2 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 2001 | 179 / 79 |
3 | | 06'30" (+00'35") | 1001 / 3002 | 184 / 83 |
4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4003 | 182 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 5004 | 168 / 88 |
6 | | 06'37" (+00'42") | 1001 / 6005 | 169 / 89 |
7 | | 06'16" (+00'21") | 1001 / 7007 | 191 / 83 |
8 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 8007 | 172 / 90 |
9 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 9008 | 187 / 88 |
10 | | 05'55" | 1002 / 10011 | 187 / 90 |
11 | | 06'26" (+00'31") | 77 / 10088 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.98 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
307.5 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'56" | 00:13'38" |
3 | 06'26" | 00:20'04" |
4 | 06'18" | 00:26'22" |
5 | 06'34" | 00:32'56" |
6 | 06'31" | 00:39'27" |
7 | 06'12" | 00:45'39" |
8 | 06'11" | 00:51'50" |
9 | 05'58" | 00:57'48" |
10 | 05'55" | 01:03'43" |
10.1 | 17'43" | 01:05'18" |