5.3 km | 00:40:00 | 07:30/km日期: 2023-12-29 17:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 07'19" / 07'55" / 08'34" / 07'41" / 07'17" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'55") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.21 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'55" | 00:15'14" |
| 3 | 08'34" | 00:23'48" |
| 4 | 07'41" | 00:31'29" |
| 5 | 07'17" | 00:38'46" |
| 5.3 | 08'10" | 00:41'29" |
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