羅仕峻 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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4.1 km | 00:27:39 | 06:48/km

日期: 2016-05-24 20:21 - 天氣: good - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 06'07" / 06'32" / 07'29" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+00'58")

995 / 995

2

06'05"

(13'08")

06'06"

995 / 1991

3

06'34"

(19'42")

06'32" (+00'26")

1004 / 2996

4

07'24"

(27'06")

07'22" (+01'16")

1002 / 3999

5

00'33"

(27'39")

08'44" (+02'38")

62 / 4062

復健6 還可以

5月累積里程 : 27.55 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

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Kris Tsai 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'07"	00:13'15"
3	06'32"	00:19'47"
4	07'29"	00:27'16"
4.1	06'10"	00:27'39"

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