3.7 km | 00:30:17 | 08:11/km日期: 2024-01-10 20:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'45" / 09'43" / 09'26" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 405 / 1405 |
| 3 | | 10'48" (+04'13") | 90 / 1496 |
| 4 | | 07'00" (+00'25") | 232 / 1728 |
| 5 | | 06'55" (+00'20") | 952 / 2681 |
| 6 | | 11'29" (+04'54") | 1000 / 3681 |
| 7 | | 11'10" (+04'35") | 15 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 09'43" | 00:16'28" |
| 3 | 09'26" | 00:25'54" |
| 3.7 | 10'32" | 00:33'15" |
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