12.1 km | 00:59:58 | 04:57/km日期: 2024-01-13 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'44" / 05'13" / 05'11" / 04'52" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 05'00" / 04'42" / 04'41" / 04'46" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.81 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'13" | 00:10'57" |
| 3 | 05'11" | 00:16'08" |
| 4 | 04'52" | 00:21'00" |
| 5 | 04'49" | 00:25'49" |
| 6 | 04'47" | 00:30'36" |
| 7 | 04'52" | 00:35'28" |
| 8 | 04'49" | 00:40'17" |
| 9 | 05'00" | 00:45'17" |
| 10 | 04'42" | 00:49'59" |
| 11 | 04'41" | 00:54'40" |
| 12 | 04'46" | 00:59'26" |
| 12.1 | 04'51" | 00:59'58" |
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