5.6 km | 00:40:01 | 07:10/km日期: 2024-01-14 06:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'00" / 07'01" / 07'10" / 06'58" / 07'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'28") | 584 / 5584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.28 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'01" | 00:15'01" |
| 3 | 07'10" | 00:22'11" |
| 4 | 06'58" | 00:29'09" |
| 5 | 07'18" | 00:36'27" |
| 5.6 | 07'26" | 00:40'48" |
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