7.6 km | 01:18:37 | 10:21/km日期: 2024-01-18 17:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 09'57" / 09'06" / 08'58" / 07'12" / 11'39" / 14'34" / 11'55" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+07'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'39") | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'06" | 00:19'03" |
| 3 | 08'58" | 00:28'01" |
| 4 | 07'12" | 00:35'13" |
| 5 | 11'39" | 00:46'52" |
| 6 | 14'34" | 01:01'26" |
| 7 | 11'55" | 01:13'21" |
| 7.6 | 08'51" | 01:18'38" |
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