10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2024-01-19 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 91.4
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 09'17" / 05'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'16" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 295.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'31" | 00:16'46" |
4 | 05'34" | 00:22'20" |
5 | 05'35" | 00:27'55" |
6 | 05'37" | 00:33'32" |
7 | 05'42" | 00:39'14" |
8 | 05'42" | 00:44'56" |
9 | 09'17" | 00:54'13" |
10 | 05'38" | 00:59'51" |
10.0 | 05'19" | 00:59'54" |