9.4 km | 00:52:12 | 05:33/km日期: 2024-01-20 09:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'53" / 05'27" / 05'24" / 05'35" / 05'43" / 05'32" / 05'26" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'53" | 00:17'12" |
4 | 05'27" | 00:22'39" |
5 | 05'24" | 00:28'03" |
6 | 05'35" | 00:33'38" |
7 | 05'43" | 00:39'21" |
8 | 05'32" | 00:44'53" |
9 | 05'26" | 00:50'19" |
9.4 | 04'49" | 00:52'12" |