6.6 km | 00:38:26 | 05:49/km日期: 2024-01-24 12:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 11°C - 濕度: 69.1
Pace: 07'41" / 05'38" / 05'41" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.70 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6143.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'38" | 00:13'19" |
3 | 05'41" | 00:19'00" |
4 | 05'26" | 00:24'26" |
5 | 05'29" | 00:29'55" |
6 | 05'21" | 00:35'16" |
6.6 | 05'02" | 00:38'16" |